달걀 "1일1섭취" 꼭 해야하는 이유
달걀에는 영양성분이 다량 함유되어 있어 1일 1~2개를 매일 섭취하면 다음과 같은 건강 효능을 볼수 있다. 다이어트에 좋다 살을 빼는 중이라면 삶은 달걀은 가장
"유방암"을 일으키는 원인 및 예방법
유방암이 한 가지 종류가 아니라는 것은 널리 알려져 있다. 즉, 유방암은 크게 여성호르몬수용체가 있는 유방암과
"장염" 발생 원인과 예방법
장염은 말 그대로 장에 염증이 생기는 질환이다. 특히, 조리되지 않은 음식에 세균이나 바이러스가 증식하기 좋은
"구술염" 원인과 예방법
입술 갈라짐이 계속 반복되면 포진이나 구순염 같은 입병, 입술 변색까지 생길 수 있으니 각별한 주의가
"고혈압"보다 무서운 "저혈압" 원인 및 증상
저혈압으로 인해 어지럽고 속이 메슥거릴 수 있으며, 음식물을 섭취한 후 저혈압이 심해져 정신이 약간 혼미한 상태에서 구토하게 되면 기도가
"유자"의 건강효능 및 "유자청" 만드는 법
찬바람이 불면 생각나는 유자차는 11월부터 12월까지 제철이다. 감기에 걸렸을 때 항상 먹는 것이 유자차이다. 유자는 레몬보다 비타민C가 풍부한 과일로 알려졌다. 이에 유자가 가진 효능을 알아보자 유자는 감귤과&nbs
"중이염" 증상과 예방법
귓속에 있는 고막과 달팽이관 사이 공간이 '중이'라는 곳이다. 이곳에 염증이 발생한 것이 중이염이다. 소아에게 발생하는 세
소나무 숲에서 피톤치드 느껴봐요
-국립산림과학원, 월아산 소나무 숲 피톤치드 농도 공업지역보다 약 5.6배 높다고 밝혀-
몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주는 음식 BEST 5
우리 몸의 가장 이상적인 체온은 36.5~37도다. 반대로 체온이 이보다 떨어지면 면역력이 감소한다. 문제는 낮아진 체온이 암세
우리가 몰랐던 "귀리(오트밀)"의 건강효능
귀리(오트밀)은 섬유질 함량이 높기 때문에 위장 운동을 촉진하고 배변을 촉진하며 신체의 대변을 줄이는 데 도
"탈모" 예방법 및 탈모 예방에 좋은 음식
머리를 감을 때에는 비누보다 샴푸를 이용하는 것이 좋다. 비누는 강한 알카리성으로 두피에 자극을 주고 모발을&
"질염" 발생 원인과 증상
질염은 질 내 균형을 이루고 있던 세균, 곰팡이 등 미생물의 균형이 깨지면서 염증이 발생한 것이다. 세균성&n
환각버섯인 갈황색미치광이버섯에서 지방세포 조절물질 발견
-국립산림과학원, 성균관대와 공동연구 통해 지질대사 연관 유용물질 발굴- -국제 화학학술지, 오가닉 레터스(Organic letters) 표지 논문으로 선정-
천연유산균 "낫또" 종류 와 효능
낫토는 실처럼 진액이 늘어나는 이토히키낫토와 끈적임과 진액이 적은 시오카라낫토로 구분이 가능하다. "이토히키낫토" 특징
임플란트 주위염 원인과 증상, 예방법
임플란트란 상실된 치아의 치근을 대신할 수 있도록, 인체에 거부반응이 없는 티타늄으로 만든 인공치근을 이가 빠
"아보카도" 칼로리가 높지만 다이어트 식품인 이유?
아보카도는 숲속의 버터라는 이름이 있을 정도로 맛이 느끼하다. 아보카도는 울퉁불퉁한 껍질 때문에 ‘악어배’ 라는 이름으로도
"우울증" 증상 및 자기진단 (+산후 우울증)
우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환
"구내염" 원인과 빨리 낫는 법
구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 말한다. 구내염은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있다. 또한, 아기, 유아부터 성인 구내염 까지 증상이 같다. 구내염이 목구멍에 가까
혈뇨,통증,냄새를 유발하는 "방광염" 원인과 증상
방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환이다. "방광염" 원인 방광염은 급성 방광염
생리 불순 원인 "다낭성 난소 증후군" 원인과 치료
"다낭성 난소 증후군" 이란? 다낭성 난소 증후군은 호르몬 이상으로 난소의 남성 호르몬 분비가 증가하는 것으로, 배란이 잘 이루어지지 않아 월경 불순, 다모증, 비만, 불임이 발생한다. 장기적으로는 대사 증
나도 모르게 하는 얼굴 커지는 습관, 얼굴 작아지는 지압법
보통 16~19세에 골격 성장이 멈춘다. 이에 따라 얼굴 골격 역시 완전히 자리를 잡게 된다. 하지만 성장이 멈춘 후에도 잘못된 습관으로 인해 얼굴이 더 커 보일 수 있다. 얼굴을 커보이게 만드는 일상 속 습관과 더불어 얼굴
기미가 생기는 원인과 치료법
기미가 생기는 원인 호르몬 임신의 표지라는 별칭이 있을 정도로 임산부의 50~70%에게 기미가 생기며 많은 기미
연예인도 한다는 옥수수 다이어트 건강에는 얼마나 좋을까?
옥수수는 100g당 106kcal 정도의 열량을 가지고 있다. 또한 지방의 함량은 낮은 반면에 섬유질이 풍부해서 조금만 먹어도&
탈모에 좋은 "검은콩" 건강 효능에도 좋다
콩 속에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부하다. 특히 약콩, 서리태 등으로 불리는 검은 콩 껍질에는 황색&
달걀 "1일1섭취" 꼭 해야하는 이유
"유방암"을 일으키는 원인 및 예방법
"장염" 발생 원인과 예방법
"구술염" 원인과 예방법
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"유자"의 건강효능 및 "유자청" 만드는 법
"중이염" 증상과 예방법
소나무 숲에서 피톤치드 느껴봐요
몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주는 음식 BEST 5
우리가 몰랐던 "귀리(오트밀)"의 건강효능
"탈모" 예방법 및 탈모 예방에 좋은 음식
"질염" 발생 원인과 증상
환각버섯인 갈황색미치광이버섯에서 지방세포 조절물질 발견
천연유산균 "낫또" 종류 와 효능
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