매일 저녁 술 없이는 허전한 나 '알코올의존증'일까요?
사진=게티이미지뱅크 코로나 19 유행 이후 혼술족과 홈술족 , 알코올의존증이 늘어났다는 조사 결과가 있다 . 혼자 집에서 편안하게 술을 마시다 보니 음주량도 늘고 알코올의존증으로 발전했다는 것이다 .
벌써 장마? 습도&냄새와의 전쟁 여름 빨래 TIP
사진=게티이미지뱅크 3~4 일에 한 번씩은 비가 세차게 쏟아지는 요즘 벌써 장마철이 아닐까 생각이 들 정도다 . 햇볕 좋은 날을 놓치면 , 습도가 지나치게 높은 탓에 깨끗하게 빨래를 해도 눅눅하고 쉰 냄새가 가시지 않는
"장례식에 뭐 입고 가나요?" 장례식장 조문 예절
장례식은 고인을 추모하기 위한 자리다. 하지만 장례식에는 정해진 조문 예절이 있기 때문에 장례식 가기 전에 조문 예절에 대해 정확히 알고 가는 것이 좋다. 장례식 조문을 제대로 알고 가지 않으면, 상주를 비롯한 가족들에게 상처를 줄 수도 있고, 심각하면 인간관계까지 틀
제로콜라와 아스파탐, 다이어트에 정말 괜찮을까?
출처 게티이미지뱅크 피자나 치킨과 같은 패스트푸드를 먹을 때 어떤 탄산음료를 마실지 고민하게 되는데, 이때 '제로콜라를 마시면 살이 덜 찌지 않을까'라는 생각을 할 수 있다. 제로 콜라를 마시면 정말
여름철 무좀 발생률 83.7%, 예방 및 관리법은?
출처 게티이미지뱅크 본격적인 더위가 시작되고 높은 습도로 무좀 발병률이 높아지고 있는데요. 여름철에는 무좀 발생률이 83.7%까지 올라가기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 무좀의 원인 곰
50만 넘는 편두통 환자, 먹지 말아야하는 음식은?
출처 게티이미지뱅크 건강보험심사평가원에 따르면 지난 3년간 편두통으로 진료받은 환자 수가 약 53만 명으로 조사됐습니다. 그중에서도 여성이 남성에 비해 편두통을 약 2.5배 더 많이 겪는 것으로 나타났습니다.
중년 남성들의 너무 흔한 질환이라는 전립선 비대증
출처 게티이미지뱅크 비뇨기 관리는 무엇보다 삶의 질과 연관이 깊습니다. 생명을 유지하는 장기는 아니지만 우리 몸의 노폐물을 배출하는 기관으로, 여기에 문제가 생기면 여간 귀찮고 고통스런 게 아닙니다. 전립선비대증은
수면 부족하면 생기는 일(+직장인 불면증 원인)
사진=게티이미지뱅크 성인의 적정 수면시간은 7~8 시간으로 알려졌다 . 하지만 대부분 직장인의 평균 수면 시간은 적정 수면시간보다 1~2 시간가량 적다 . 수면 부족이 이어지면 , 어떤 일이 발생할
“내 잘못이 아니야” 유전자 때문에 나타나는 성격 유형
사진=게티이미지뱅크 매번 자신의 성격을 탓하고 후회하면서 스트레스를 받았다면 , 마음에 위안을 줄 연구 결과를 확인해보자 . 심리학 연구자들에 따르면 , 생각보다 내 잘못이 아니고 어차피 타고난 유전자 때문일
부부관계 돈은 기본, ‘정서통장’ 챙기자
사진=게티이미지뱅크 열심히 저축해야 할 것은 돈뿐만이 아니다 일명 ‘ 정서통장 ’ 도 불려 나가야 할 필요가 있다 . 재부부 간에도 서로 감사 · 배려 ·
사무실 책상에 음료 3종류를 올려놔야 하는 이유
사진=게티이미지뱅크 온종일 책상 앞에 앉아 근무하는 사무직이라면 자신의 책상 위를 살펴보자 . 마실 수 있는 음료가 몇 가지나 있는가 ? 대부분 사무직은 근무하면서 수분을 섭취할 수 있도록 책상 위에 텀블러나 컵
싸움을 부르는 대화법vs.소통이 되는 사이다 대화법
사진=게티이미지뱅크 결혼을 할 때만 해도 서로 잘 통한다는 생각이었다 . 음식 취향도 비슷했고 두 시간씩 전화를 해도 이야기가 끊이지 않았다 . 이렇게 말이 잘 통하는 연인도 막상 결혼을 하면 도무지 상대방을 이해
불륜 의심해봐야 할 10가지 행동
사진=게티이미지뱅크 2015 년 헌법재판소 결정에 따라 간통죄가 폐지된 지도 6 년이 지났다 . 배우자의 간통을 겪은 이는 분노와 불안감에 휩싸여 무력감을 느끼게 된다 . 간통을 저지르는 이유 도대체 뭘
부정적인 사람들이 가진 8가지 특징
최근 SNS에서는 '부정적인 사람들이 가진 8가지 특징'이라는 제목의 게시물이 인기다. 매사 부정적인 사람들에게 꼭 나타난다는 특징 8가지를 소개한다. 1. 이분법적 사고 무슨 일이든 극단
가장 자주 틀리는 맞춤법 Top10
우리 말 중에서 가장 틀리기 쉬운 맞춤법에 대해서 알아 보았다. 픽사베이 돼, 되 정말 많이 틀리는 맞춤법 중 하나다. 이 경우는 ‘돼’가 ‘되
빚이 재테크가 되는 금융 심리학
사진=게티이미지뱅크 빌리는 것은 순식간이지만 갚는 데는 수십 년이 걸리는 것이 빚이다 . 빚에 고금리 대출까지 섞여 있다면 불어나는 체감속도는 상상 그 이상이다 . 가계부채를 줄이는 데는 허리띠를 졸라매고 빨리 빚
“스마트폰 없이 1분도 못 살아” 디지털 디톡스 처방전
사진=pexels 쇼핑이나 여행 , 먹방도 좋지만 진정한 휴식이 필요할 때가 있다 . 쉼 없이 전화벨이 울리고 카톡 진동음에 쏟아지는 광고 알림까지 ... 한시도 쉴 수 없는 현대 직장인에게는 디지털 디톡스가 필요하다
공감능력, 육아에서 마냥 좋기만 할까?
사진=게티이미지뱅크 다른 사람의 의견에 동의하고 마음을 이해해주는 공감능력은 사회성과 관련 있는 것으로 알려졌다 . 최근에는 공감능력이 성공의 한 요소라는 주장도 제기되면서 공감능력의 중요성이 더욱 부각되었다 . 공감능력은
명품백부터 드론까지 다 되는 과일의 정체는?
사진=픽사베이 말레이시아에서 파인애플 잎으로 만든 드론을 개발해 농가에서 상용화를 추진 중이다 . 드론 개발의 중요한 역할을 하는 파인애플 , 사실 과거에는 부의 상징이자 명품백 역할을 했다 .
집콕하니 싸움만 늘어난다? 상처주지 않는 부부 감정 솔루션
사진=pexels 사소한 일로 상대에게 짜증을 내거나 분노 폭발한다면 , 감정을 점검해야 할 때다 . 불안감이 쌓이면 공격적이 될 수도 있고 , 자존감이 낮아지면 무기력증이 생길 수 있다 . 남편이 이유 없이 미울
‘극과 극’ 부부의 육아 온도차, 어떻게 극복할까?
사진=픽사베이 사사건건 서로 다른 육아관으로 충돌한다면 , 먼저 부부 사이를 점검해 보자 . 부부간 정서적 교류가 부족한 것이 근본 원인일 수 있기 때문 . 불화가 심한 부부일수록 서로의 차이를 크게 느끼고 약점을 보이
버릇 없어진다? 할머니 육아의 장점
사진=픽사베이 어린 아이를 떼어놓고 일터로 나가는 워킹맘이라도 할머니 , 할아버지가 도와주신다면 걱정을 덜 수 있다 . 유아의 성격 형성에 할머니와 할아버지 도움만한 것도 없기 때문이다 . 사진=
'카페인 중독' 현대인에게 커피는 해롭기만 할까
아침부터 커피를 찾는 현대인들 아침에 일어나자마자 빈속에 진한 커피 한 잔부터 마시는 사람이 있다. 아침에 마시는 커피는 각성 효과로 인해 잠시나마 정신을 맑게 할 수 있으나 장기간 오래 지속되는 경우
세탁망이 필요한 옷 소재와 종류 및 사용법
옷감 구김이나 손상, 엉킴, 이염, 먼지를 방지하고 드라이를 맡기거나 전문 기계 없이도 집에서 쉽고 안전하게 세탁하기 위해서 사용되는 것이 바로 세탁망이다. 하지만 이런 효과를 보기 위해서는 세탁망의 크기, 모양, 망의 짜임에 따라 넣어도 되는 옷의 소재와 종류가 모두
매일 저녁 술 없이는 허전한 나 '알코올의존증'일까요?
벌써 장마? 습도&냄새와의 전쟁 여름 빨래 TIP
"장례식에 뭐 입고 가나요?" 장례식장 조문 예절
제로콜라와 아스파탐, 다이어트에 정말 괜찮을까?
여름철 무좀 발생률 83.7%, 예방 및 관리법은?
50만 넘는 편두통 환자, 먹지 말아야하는 음식은?
중년 남성들의 너무 흔한 질환이라는 전립선 비대증
수면 부족하면 생기는 일(+직장인 불면증 원인)
“내 잘못이 아니야” 유전자 때문에 나타나는 성격 유형
부부관계 돈은 기본, ‘정서통장’ 챙기자
사무실 책상에 음료 3종류를 올려놔야 하는 이유
싸움을 부르는 대화법vs.소통이 되는 사이다 대화법
불륜 의심해봐야 할 10가지 행동
부정적인 사람들이 가진 8가지 특징
가장 자주 틀리는 맞춤법 Top10
빚이 재테크가 되는 금융 심리학
“스마트폰 없이 1분도 못 살아” 디지털 디톡스 처방전
공감능력, 육아에서 마냥 좋기만 할까?
명품백부터 드론까지 다 되는 과일의 정체는?
집콕하니 싸움만 늘어난다? 상처주지 않는 부부 감정 솔루션
‘극과 극’ 부부의 육아 온도차, 어떻게 극복할까?
버릇 없어진다? 할머니 육아의 장점
'카페인 중독' 현대인에게 커피는 해롭기만 할까