남성의 말 못할 고민 '여성형 유방' 발생 원인은?
여성형 유방이란? 보통 사춘기 남성이나 노인 남성에서 유방의 한쪽 또는 양쪽이 일시적이며 비대해진 상태다. 염증성이 아닌 유방 실질 자체가 증식되어 여성의 유방처럼 보이는 것을 말한다. 여성형 유
불면증 겪고 있다면 숙면하는 방법 알아보자
숙면에 도움을 주는 음식 섬유질 및 곡식류 암, 심장병, 당뇨병 등의 만성질환에 도움이 되는 식품이 불면증에도 도움을 준다. 섬유질 및 곡식류는 콜레스테롤 혈중 농도를 감소시켜 수면 중 혈액순환에 도움을 준다. 비타민 및 무기질 칼슘, 마그네슘, 철
살때문에 스트레스! “마른 체질은 유전일까?”
살찌는 이유...왜? 기초대사량의 차이다 ! 우리 몸에는 사람마다 열량이 체내로 흡수될 때, 기본적으로 열량을 소모시켜 몸을 유지시키는 것을 기초 대사량이라고 한다. 기초대사량이 높다는
10대 슈퍼푸드 중 견과류, 얼마나 먹어야 할까?
견과류는 세계 10대 푸드 중 하나로, 건강에 대한 소비자들의 관심이 증가하면서 견과류의 섭취 또한 꾸준히 증가하고 있다. 견과류는 불포화지방산이 특히 많이 함유되어 있으며, 이외에도 비타민E를 비롯한 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있다.
두꺼운 비닐같은 '건선' 증상, 위험한 이유 (+사진주의)
건선이란 건선은 피부의 만성 염증성 질환으로 각질 증식과 빠른 표피세포의 교체가 특징적인 증상이다. 정상 세포의 교체 시간보다 약 6~9배의 빠른 속도로 일어난다. 또, 정상 세포에서 볼 수 있는 세포의
척추가 뻣뻣하게 굳는 '강직성 척추염' 발생 원인
강직성 척추염은 15~35세 사이인 사춘기나 성인 초기에 서서히 시작하게 된다. 우리나라에서는 30대에 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 또한 강직성 척추염은 일반적으로 남자에서 여자보다 유병률이 3~4배 정도 높은 것으로 알려져 있다.
"설마 나도..?" 미각중독, 자가진단 및 원인
미각중독이란? 특정한 맛이나 음식에 대해 기억하고 극도로 선호가 치우쳐 있는 증상을 말한다. 음식이 혀에 닿으면 미뢰에서 맛을 받아들여 뇌로 전달한다. 이때 지나치게 특정한 맛에 길들여지면 더 강한 자극을 요구하게 된다.
고단백 식품 '두부' 냉동 보관이 좋은 이유
두부는 식물성 단백질이기 때문에 단백질을 포함한 식단은 우리 몸에 좋은 영향을 준다. 두부가 몸에 좋은 이유 심혈관 질환 이소플라본은 좋은 콜레스테롤 HDL의 수치를 증가시키지는 않지만 나
"윽" 갑자기 발생한 가슴통증 '이 질환' 의심
기흉이란? 폐를 감싸고 있는 이중막 사이의 공간을 흉막강이라고 한다. 기흉은 폐 안에 있어야 할 공기가 흉막강 내에 축적되어 폐가 쪼그라들어 허탈되고 심장을 압박하는 질환이다. 기흉은 외상없이 기관,
갑상선 호르몬 문제 질환 '그레이브스병' 증상
그레이브스병과 원인 갑상선호르몬이 과다하게 분비되는 질환을 갑상선기능항진증이라고 한다. 특히 갑상선을 자극하는 자가항체가 혈액 내에 존재하여 지속적으로 자극하여 갑상선호르몬 생성을 과다 촉진하는 질환을 그
맹장염과 비슷한 질환 급성충수염이란?(+증상)
급성충수염이란? 충수돌기는 소장과 대장이 이어지는 부위인 맹장에 있는 주머니다. 급성충수염은 충수돌기가 폐쇄되어 염증이 발생하는 질환이다. 응급수술이 필요한 가장 흔한 질환 중 하나로, 가장 많이 발생
햇빛 적게 받으면 나타나는 질환 (+예방법)
골연화증이란? 비타민 D는 칼슘과 인의 대사에 관여하여 뼈에 무기질이 침착되도록 하여 뼈를 튼튼하게 유지한다. 이러한 비타민 D가 부족하여 뼈에서 칼슘과 인이 빠져나와 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 연화된
“찌릿찌릿 저리고 시큰시큰” 사무실에서 하는 손 스트레칭
사진=픽사베이 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내는 직장인이라면 손가락 , 손목 , 손에 무리가 가게 마련이다 . 하루종일 모니터를 보며 키보드와 마우스를 사용하고 집에서는 스마트폰을 들여다보고 있다면 통증에 시달릴 수 있
하루 8시간 앉아있는 사무직 위한 뱃살 빠지는 간식
사진 픽사베이 온종일 앉아서 근무하는 사무직은 두둑해지는 뱃살이 고민일 수밖에 없다 . 한 시간 남짓한 점심시간에 식사 후 산책하는 것말고는 도무지 움직일 기회가 없기 때문 . 타이어를 낀 듯 뱃살이 고민이라면 먹어야 할 간
한밤중인데 어떡하지? 병원 꼭 가야 할 아이 응급 증상
영유아 시기에는 감기도 자주 걸리는 탓에 언제 병원에 가야할지 판단하기 어려울 때가 많다 . 특히 병원 갈 시간도 부족한 맞벌이 가정에서는 아이가 아프면 더욱 애가 타고 걱정이 되기 마련이다 . ‘ 복잡한 응급실을 찾아가야 하나 ?&
여성에게 치명적인 골반염...발생 원인 알아보니
여성에게 치명적인 골반염 골반염이란? 골반은 자궁내막, 자궁벽, 자궁 지지 인대, 난관, 난소뿐만 아니라 골반 안의 복강을 포함한 부위다. 골반염은 하부 생식기계의 세균이 위로 올라와 이러한 골반
냉동실에 넣으면 좋은 식품 VS 안 좋은 식품
냉동실에 넣으면 좋은식품 바나나 바나나는 쉽게 색상이 변해 보관에 어려움을 느끼는 식품 중 하나다. 이런 바나나를 냉동보관하면 당도는 유지하면서 항산화 물질인 폴리페놀은 2배나 증가한다. 바나나
술 안 먹어도 생기는 '지방간' 관리에 좋은 음식
술 안 먹어도 생기는 '지방간' 지방간이란 섭취한 음식물의 지방질을 간에서 제대로 처리하지 못해서 지방이 쌓이는 것을 말한다. 지방간이 발생하는 원인이라고 하면 술이 꼽히겠지만 비알코올성
구강과 관련있는 질환 종류 및 원인
구강과 관련있는 질환 종류 및 원인 구강질환 '단순포진' 단순포진 바이러스 제1형 또는 제2형이 원인이 되어 구강 궤양을 형성하는 질환이다. 발생 원인은 호흡기 감염, 스트레스, 햇볕이나 음식 알레르기
과거 윤종신이 겪은 크론병이 희귀병인 이유와 증상
크론병이란? 크론병은 만성적인 염증성 장질환 중 하나다. 위장관 증상과 전신 감염 반응이 반복과 완치가 반복적으로 나타난다. 이에 크론병은 어려운 희귀 난치 질환이다. 크론병의 증상은 견디기 힘들고 심한
자신도 모르게 '찔끔' 변실금 생기는 이유
변실금은 대변을 느끼지 못하고 있다가 자기도 모르게 속옷에 배변을 한다거나 화장실에 가기도 전에 급박하게 배변해 낭패를 보는 경우가 생긴다. 정상적으로 배변 후 뒤처리 완벽하게 끝내도 미세하게 변이 새어 나와 속옷이 더러워지는 경우도 있다.
잠 설치고 출근하면 자꾸 화나는 이유
잠을 충분히 자지 못하면 다음 날 즉시 부작용이 나타난다 . 다크서클이 진하게 생기고 피곤해 보이는 것은 기본 , 커피를 마셔도 업무 효율이 올라가지 않는다 . 끊임없는 기분 변화와 지속적인 피로 외에도 수면 부족은 여러 가지 형태로 건강에 영향을 미친
스트레스로 지친 2040 남성이 챙겨 마셔야 할 의외의 음료
20~40 대 남성들에게서 전립선 질환과 심혈관 질환 발병 위험이 높아지고 있다 . 그 이유로 전문가들은 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관 , 운동부족을 꼽아왔다 . 최근 영국에서는 스트레스를 받는 젊은 남성이라면 코코아 한 잔을 마셔야 한다는 연구
푸석푸석 건조한 피부 고민? 촉촉하게 보습 높이는 생활습관
따뜻한 봄바람이 일면서 피부 고민이 생겼다 . 바로 피부 건조다 . 손은 메마른 나무처럼 바싹바싹 갈라지고 얼굴은 푸석해 보이기만 한다 . 눈가 주름과 팔자주름이 더욱 깊어 보이는 요즘 피부 보습을 높일 방법이 없을까 ? 피부 건조
남성의 말 못할 고민 '여성형 유방' 발생 원인은?
불면증 겪고 있다면 숙면하는 방법 알아보자
살때문에 스트레스! “마른 체질은 유전일까?”
10대 슈퍼푸드 중 견과류, 얼마나 먹어야 할까?
두꺼운 비닐같은 '건선' 증상, 위험한 이유 (+사진주의)
척추가 뻣뻣하게 굳는 '강직성 척추염' 발생 원인
"설마 나도..?" 미각중독, 자가진단 및 원인
고단백 식품 '두부' 냉동 보관이 좋은 이유
"윽" 갑자기 발생한 가슴통증 '이 질환' 의심
갑상선 호르몬 문제 질환 '그레이브스병' 증상
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“찌릿찌릿 저리고 시큰시큰” 사무실에서 하는 손 스트레칭
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한밤중인데 어떡하지? 병원 꼭 가야 할 아이 응급 증상
여성에게 치명적인 골반염...발생 원인 알아보니
냉동실에 넣으면 좋은 식품 VS 안 좋은 식품
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