온라인뉴스팀
3일 동안 3kg 감량..에그 페스팅 다이어트란?
요즘 뜨는 다이어트 '에그패스팅'이란? 에그 패스팅 다이어트는 달걀을 이용하여 식이 조절을 하는 다이어트 방법이다. 키토제닉 다이어트를 하다가 갑자기 온 다이어트 정체
왜 자극적인 음식은 건강에 해로운 걸까?
자극적인 음식은 건강을 해친다고 한다. 왜 그러는 것일까? 우선 자극적인 음식에 공통적으로 함유되어 있는 것은 바로 나트륨이다. 짠 맛과 매운 맛을 내는 나트륨을 과하게 섭취하면 몸
봄철 민감해지기 쉬운 피부 관리하는 방법
봄철 알레르기 뿐만 아니라 건조한 환경때문에 피부 고민은 자연스럽게 생길 수 밖에 없다. 피부 관리를 제대로 하지 않으면 메이크업을 할때도 화장이 잘 안먹어서 화장이 뜨거나, 피부톤이 칙칙해지면서 외관상으로도 좋지
봄철 민감해지기 쉬운 피부 관리하는 방법
게티이미지뱅크 봄철 알레르기 뿐만 아니라 건조한 환경때문에 피부 고민은 자연스럽게 생길 수 밖에 없다. 피부 관리를 제대로 하지 않으면 메이크업을 할때도 화장이 잘 안먹어서 화장이 뜨거나, 피부톤이 칙칙해지면서 외관상으로도 좋지 않은 인
고혈압만큼 저혈압도 위험한 이유 (+증상)
저혈압과 고혈압 고혈압은 혈압수치가 140/90mmHg 으로 심혈관 합병증을 유발할 수 있다. 때문에 위험한 질환으로 익히 알고 있다. 저혈압은 선행 심장 질환이나 신경계 질환, 체액 감소나 출
꽃이 없는 열매, 무화과 '이것'과 함께 먹으면?
무화과는 꽃이 없는 열매로 실제로는 눈에 보이지 않은 꽃이 피고 열매 안에 수많은 작은 꽃이 피어나면서 열매를 만든다. 무화과는 과거에 아열대 작물로 국내 생산이 흔하지 않아 주로 남
곰팡이균 중 하나인 무좀 생기지 않게 하려면?
무좀이란 곰팡이균 중 하나인 백선균으로 인해 발가락 사이 또는 발바닥, 손발톱 등에 발생하는 질환이다. 주로 고온다습한 환경에서 발생하는 무좀은 사계절 중 여름에 가장 많이 발생하고 특히 장마기간에는 증
얼마 먹지도 않았는데 쉽게 배에 가스가 차는 이유 (+복부팽만)
장에는 다양한 많은 미생물들이 살고 있다. 장내 미생물은 외부로부터 들어온 세균들의 공격을 방어하고 면역 체계를 강화시킨다. 또한 위에서 차마 소화되지 못한 다당류 등을 분해하여 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해주는 역할을 한다.
넘쳐나는 식욕 폭발! 잠 재울 수 있는 방법
아침만 되면 전날 과식 또는 야식을 참지 못하고 먹었던 것이 후회된다. 하지만 다시 저녁이 다가오면 그대로 과식 또는 야식을 먹게 된다. 옷은 좀 더 간편하고 얇아지는 다이어트를 막는 넘쳐나는 식욕 폭발을 자제할 수 있는 방법은 없을까? 넘쳐
똑같은 방법으로 다이어트를 하면 안되는 이유
365일 일년 내내 숙제로 남겨진 다이어트는 이제는 여자만의 고민은 아니다. 고령화 시대가 더욱더 진행될 수록 중년층에서도 다이어트에 대한 관심은 커지고 있으며, 요즘 성인 남성도 다이어트는 왠만하면 시작하는 추세이다. 하지만
슬림한 바디라인을 위한 다이어트 식품BEST10
다가오는 여름, 이제부터 다이어트와 전쟁! 한혜연 인스타그램 과거 한혜연이 다이어트 비법이라 말해 유명했던 단마토 다이어트는 말 그대로 단마토를 이용한 다이어트 방법이다. 단마토는
전세계 유명한 다이어트 방법 및 식단 종류 3
사우스비치 다이어트 사우스 비치 다이어트는 탄수화물, 저단백 및 지방의 균형이 밀도 높은 영양소와 풍부한 섬유질을 만들기 때문에 건강한 식습관을 유지할 수 있다. ▲특
밤에 먹어야 꿀맛인 야식이 건강에 안 좋은 이유
퇴근 후 집에서 먹는 치킨과 맥주는 야식 메뉴중 단골 손님이다. 이렇게 하루 일과를 정리하고 마무리하는 데 빠질 수 없는 야식은 대부분 건강에 좋지 않다는 것은 알고 있다. 하지만 정확하게 어떤 점이
자외선 강한 봄, 외출 시 선크림 필수인 이유
자외선 강한 봄, 외출 시 선크림 필수인 이유 포근한 공기가 이어지면서 진짜 봄인 것을 느낄 수 있는 요즘. 평소보다 두 배 이상 관리를 해야 하는 것이 있다. 바로
"코로나19로 인한 랜선면접" 마스크를 벗지 않고 면접 보는 방법
코로나19라는 역병이 발병하자 채용 시장풍경도 달라졌다. 면접장에서도 마스크를 벗지 않고 진행되는가 하면 인사담당자와의 화상면접이나 AI 면접 등 언택트 면접이 속속 도입되고 있는 것. 달라진 면접 분위기에 맞춰 면접에 임하는 자세도
지금이 제철인 '바지락' 몸에 좋은 이유 알아보니(+보관 및 해감 법)
바지락은 갯벌에서 채취되는데 채취 중에 서로 부딪히는 소리가 바지락 같다고 해서 바지락이라는 이름이 생겼다. 바지락은 보통 2월~4월이 제철이며, 산란기는 7~8월인데, 주의할 점은 산란기에는 독소가 있기 때문에 가급적 섭취는 하지 않는 것이 좋다.
외모뿐 아니라 건강한 생활에 영향 주는 ‘무턱’ 문제점
세 살 버릇만 여든까지 가는 것이 아니다. 어릴 적 별명과 이로 인한 마음의 상처도 오래 남는다. 최근 보도에 따르면 일본에서는 학생들끼리 별명으로 부르는 것을 금지하는 초등학교가 늘어났다. 별명을 부르는 것이 왕따를 조장할
'업무 효율' 높이는 7가지 음식 성분
노력만으로 안 되는 게 있다. 특히 학교 공부가 아닌, 직장생활에서 뼈저리게 느끼는 경우가 많은데 바로 야근으로도 해결되지 않는 '일머리'다. 대학에서 학점 4.3을 기록하는
'진아름♥' 남궁민, 초호화 럭셔리한 집 공개
배우 남궁민이 럭셔리한 집을 공개했다. 남궁민은 3월 29일 개인 인스타그램에 "조금 더 포근하게 #goodevening"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 남궁민의 널찍한 집 내부가 담겼다. 넓은 창을 통해 보이
'비디오스타' 한보름 "이성 볼 때 여기가 두꺼워야..."
30일 방송된 MBC every1 ‘비디오스타’에는 엄현경 최윤영 한보름 이우주가 출연했다. 이날 MC 산다라박은 한보름에게 “하체에 집착한다고 하는데 무슨 말이냐. 이성을
김세정, "연습생 시절, 클럽 가봤더니..."
30일 방송된 tvN '온앤오프'에서는 고원희와 세정이 출연했다. 이날 세정은 자신의 고향 집에 방문한 지효와 함께 유쾌한 시간을 보냈다. &nbs
유상철 감독 "사경을 헤매고 있다" 전해지자 팬들의 반응
지난 28일 한 매체는 유 감독 지인의 말을 빌려 “유상철 감독이 사경을 헤매고 있다”며 “암세포가 뇌까지 퍼져 한쪽 눈이 실명된 상태”라고 전했다. 현재 췌장암 투병 중인 유상철 인천 유나이티드 FC 명예감독이 위독
'일라이 전 아내' 지연수, "극심한 공포 느껴"
지연수가 아들을 만나지 못할까 극심한 공포에 시달린 사연을 공개한다. SBS플러스 '강호동의 밥심' 3월 29일 방송되는 SBS플러스 ‘강호동의 밥심&rsquo
'한가인♥'연정훈 "한가인 보자마자 바로..."
28일 방송된 KBS 2TV '1박 2일 시즌4'에서는 연정훈이 아내 한가인과의 러브스토리를 공개해 눈길을 끌었다. 1박2일 이날 문세윤은 설레는 봄 여행을 맞아 멤버들이 연애할 때의 설렘에
3일 동안 3kg 감량..에그 페스팅 다이어트란?
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