트렌드헬스 639건

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직장인 건강에 최고라는 홍화씨, 효능 알아보기

다이어트와 혈액순환에 최고라는 홍화씨. 하루종일 의자에 앉아있어 힘든 직장인들은 주목하라. 오늘은 홍화씨 효능에 대해 알아본다. 출처 게티이미지뱅크 건강한 지방산 홍화씨에서 추출한 기름은 단일 불포화 및 다중 불포화 지

푸드|이지예|2022.02.11

겨울철 웅크린 자세 주의해야…비대칭 통증 및 증상 심해져

- 안면비대칭 있으면 척추측만증∙골반 비틀어짐 있을 수 있어 - 얼굴뼈 발달했다면 안면윤곽수술…근육∙지방 문제라면 시술로 치료 - 턱뼈 구조 원인이라면 양악수술로 접근해야

뷰티|강경희|2022.02.10

봄나물 달래에 중독된 사람들 모여라! (+효능 및 손질법)

특유의 알싸한 맛이 매력적인 달래. 대표적인 봄나물로 사라진 식욕을 돋우는데 달래만 한 것이 없다. 오늘은 달래에 대해서&nb

푸드|이지예|2022.02.10

겉절이로 최고인 봄동, 효능부터 주의사항까지

봄을 가장 먼저 알리는 채소, 봄동. 아삭한 식감으로 인해 겉절이와 나물 무침으로 자주 해먹는다. 게다가 비티민과 항산화 물질까지 풍부하다고 하니 먹지 않을 이유가 없다. 오늘은 봄동의 효능에 대해서 알아본다. 출처 게티이미지뱅크

푸드|이지예|2022.02.09

코로나 하루 4만명 넘어…오후 9시까지 4만944명 확진

8일 오후 9시까지 코로나 신규 확진자가 4만명을 넘어섰다. 방역당국과 각 지방자치단체에 따르면 이날 0시부터 오후 9시까지 전국 17개 시도에서 코로나19 양성 판정을 받은 확진자는 총 4만944명으로 알려졌다. 이는 어제(7일) 동시간대 보다 무

생활건강|정유나|2022.02.08

수원시환경성질환아토피센터, 아토피피부염 환아 부모 대상으로 ‘제1회 맞춤형 질환자 그룹상담’ 개최

수원시환경성질환아토피센터가 아토피피부염을 앓는 아이들의 부모를 대상으로 제1회 맞춤형 질환자 그룹상담 ‘환경성아토피질환, 알고 관리하자! 아토피피부염’을 연다. 2월 23일 오전 10시 30분부터 한 시간 동안 온라인으로 진행되

생활건강|강경희|2022.02.07

다이어트에 필수인 음식, 요거트! 레시피와 효능 알아보기

칼슘, 단백질, 인과 같은 필수 영양소가 많이 들어있는 요거트. 아이들 간식으로도, 직장인 아침 식사로도 훌륭한 요거트에 대해 알아보자. 출

푸드|이지예|2022.01.31

제주의 대표감귤,한라봉, 효능 7가지

제주의 대표감귤, 한라봉 한라봉은 열매의 꼭지부분이 툭 튀어나온 모양이 한라산 같다고 하여 붙여진 이름이다. 이 과일은 맛도 좋지만, 건강에 좋은 여러 가지 성분들을 가지고 있다. 출처 게티이미지뱅크 - 피부미

푸드|이지예|2022.01.29

해장에 좋은 음식은? TOP7 추천

숙취가 심하면 다음날 엄청난 피로감과 속쓰림, 메스꺼움이 한번에 몰려온다. 조금이라도 숙취를 빨리 줄이기 위해서라면 해장 음식을 먹어주는 것이 좋다. 술기운을 달아나게 하는 해장에 좋은 음식을 추천한다. 출처 게티이미지뱅크 버터

푸드|이지예|2022.01.28

겨울철 어깨통증, 관리 방법은?

겨울이 찾아오면 어깨와 목 주변의 근육통을 호소하는 사람들이 적지 않다. 또 기온이 떨어지면 혈관이 수축되고 관절주변 조직을&

생활건강|이지예|2022.01.27

건협, “건강친화기업 인증제 시범사업” 성과대회 보건복지부 장관 표창 수상

한국건강관리협회(회장 김인원, 이하“건협”)는 1월 21일(금) 보건복지부와 한국건강증진개발원이 개최한‘2021 건강친화기업인증 시범사업’성과대회에

의료/제약|강경희|2022.01.25

갑자기 언어장애가 온다면? 뇌졸중 초기 증상 및 예방법 알아보기

팔다리에 힘 빠지고 한쪽 얼굴 마비된다면? 뇌졸중을 꼭 확인해야 한다. 출처 게티이미지뱅크 1월에 가장 많이 발생 통계청의 사망원인 통계에 따르면 지난 2010년부터 2019년 사이 뇌혈관 질환으로 인한 사망자는 1월이

생활건강|이지예|2022.01.23

가정식 반찬에 최고인 콩나물! 효능 및 손질 방법은?

가격도 싸고 푸짐한 양으로 가정식 반찬에 자주 올라오는 콩나물. 반찬이나 국 등의 요리로 평소 콩나물을 즐겨 먹으면 건강에 많은 도움이 될 수 있다. 그렇다면 콩나물의 다양한 효능으로는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 출처 게티이미지뱅크

푸드|이지예|2022.01.23

지방 연소 장난 아닌 생강, 또 어떤 효능 있을까?

약방의 감초 생강. 생강은 수 천년 동안 전세계적으로 건강에 도움이 되는 향신료로 사용되고 있다. 다양한 영양분을 가지고 있어 여러 건강 질환에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 오늘은 생강의 효능에 대해 알아본다. 출처 게티이미지뱅크

푸드|이지예|2022.01.20

다이어터들에게 희소식! 고단백 음식 종류 및 효능 총정리

코로나19 발병 이후 면역력 향상에 신경쓰는 사람들이 많다. 면역력이 높으면 각종 감염이나 질병으로부터 대항하여 인체에 유해한 미생물의 침입을 방어할 수 있기 때문이다. 단백질은 외부 침입 항원에 맞서는 항체와 면역 세포를 만드는 가장 기본적인 재료다. 오늘은 고단백

푸드|이지예|2022.01.19

다이어트인들이 좋아하는 고구마, 효능은 뭐가 있을까?

간식으로 먹기도 좋고 밥 대체로도 좋은 고구마. 출처 게티이미지뱅크 다이어트 탄수화물이 풍부한 식품인 고구마는 저칼로리 식품이 아님에도 다이어트에 효과적인 음식으로 손꼽힌다. 이는 고구마의 탄수화물이 체내 섭취 시 복합

푸드|이지예|2022.01.19

식이섬유 풍부한 발효식품 '낫또', 효능 알아보기

일본의 대표 발효식품, 낫또. 낫또는 볏짚에 삶은 콩을 넣어 발효시켜 만드는 음식이다. 낫또 안에 들어있는 핵심 성분 나토키나아제는 우리 건강에 매우 좋다. 오늘은 낫또에 대해 알아본다. 먼저 낫또에는 어떤 효능이 있을까? 출처

푸드|이지예|2022.01.18

경기도, 의료기기 허위·과대광고 및 건강기능식품 불법 유통행위 집중 수사

○ 의료기기 및 건강기능식품 제조·판매 불법 유통행위 집중 수사 - 의료기기 판매업체 중 무료체험방 형태의 판매업소 대상으로 허위·과대광고 수사 - 부정·불량 건강기능식품 제조·유통 사전 차단을 통한 공정거래 질서 확립

의료/제약|강경희|2022.01.13

헬린이가 사랑하는 아몬드, 효능과 요리법 알아보자

아몬드는 필수 영양소로 인한 포만감과 더불어 고소한 맛이 있어 건강 간식으로 적합합니다. 각종 영양소를 함유해 건강에 좋은 아몬드의 효능에 대해 알아봅시다. 출처 게티이미지뱅크 노화방지 및 피부미용 아몬드는 비타민 E

푸드|이지예|2022.01.10

생리통, 약에 의존말고 '음식'으로 해결하자

매달 찾아오는 불청객 '생리통'. 생리통이 심할 경우에는 움직이기 힘들 정도의 통증을 느끼기 때문에 약을 먹거나 또는 움직이지 않고 쉬는 등의 관리가 필요하다. 평소 생리통을 심하게 앓는다면 병원 치료와 함께 생리통에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하

푸드|이지예|2022.01.10

주름 생기면 안돼! 노화방지 음식 종류부터 효능까지

먹는 음식에 따라 노화의 유무가 결정된다? 어떤 음식은 노화를 더 빨리 진행시키기도, 또 어떤 음식은 노화를 늦추며 동안 외모를 유지하기도 한다. 오늘은 노화 방지에 좋은 음식을 소개해본다. 출처 게티이미지뱅크 로메인

푸드|이지예|2022.01.10

야식도 건강하게 먹는 방법이 있다? 살찌지 않는 야식 종류

배가 너무 고프면 쉽게 잠이 오지 않는다. 그렇다고 해서 야심한 밤, 치킨이나 피자 등 기름진 음식을 먹으면 안된다. 살이 찌는 것은 물론, 소화도 안되고 숙면까지 방해한다. 그렇다면 건강하고 살도 덜 찌는 야식은 없을까? 포만감과 영양 모두 챙길 수 있는 건강 야식을

푸드|이지예|2022.01.10

단백질 함량 높은 채소가 있다? 종류와 효능

고기, 등푸른 생선에만 단백질이 풍부하다? 아니다. 단백질 함량이 높은 채소도 있다. 출처 게티이미지뱅크 강낭콩 여름철 밥에 둬 먹으면 좋은 강낭콩 한 공기에는 단백질 14g이 들어 있다. 물론 고기에 비하면

푸드|이지예|2022.01.09

다이어트에도 최고인 '귤', 효능부터 요리법까지

겨울철 대표 간식 하면 '귤'이 떠오른다. 추운 겨울 방안에서 책을 보면서, TV를 보면서, 가족들과 이야기를 하면서 기본 5개 이상 먹을 수 있는 귤. :) 오늘은 겨울 제철 농산물인 귤에 대한 이야기를 해본다. 출처 게티

푸드|이지예|2022.01.09