이지예 기자
다이어트 성공 뒤 ‘도드라진 광대뼈’ 온다
- 베타수용체 많은 볼살은 다이어트 후 가장 살이 먼저 빠져 - 체중 감량 후 도드라지는 광대는 원래의 골격 드러난 것 - 광대 부위 근육이 발달한 경우에는 생활습관, 마사지로 이완 - 광대뼈 자체가 발달했다면 광대뼈 축소술 도움 될 수 있어
"저혈압" 발생 원인 과 예방법
혈압의 저하에는 심장 수축력의 감퇴, 심박출량의 저하, 순환혈액량의 감소, 말초혈관 저항의 감소 등도 연관된다. 대부분
"수족냉증" 원인과 증상, 예방법
수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병이다. 단, 다른&nb
"빈혈" 발생 원인과 좋은 음식
빈혈은 혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소하여 있는 상태를 말한다. 혈액&nb
"망고"가 몸에 좋은 이유와 효능
망고의 원산지는 인도, 미얀마, 방글라데시 등 남아시아 열대 지역이며, 대항해시대 이후 포르투갈인들에 의해 남미와 아프리카 등지로 퍼져나가, 미국, 브라질, 멕시코, 중국 등 세계에서 재배되고 있는 인기 과일 이다. 망고는 녹색 망고,
구내염증 혓바늘 돋는 원인과 치료법
구내염의 일종인 혓바늘은 ‘구각미란’ 이라고도 불리는데 이는 혀 표면에 나타나는 작은 궤양이나 맛을&nbs
열대과일 "용과" 건강에 대한 효능
슈퍼푸드로 떠오르는 용과의 맛은 다른 과일에 비해 단맛이 덜해 호불호가 많이 갈리는 편이지만, 용과는 열대과일의 왕이라
"족저근막염" 발생 원인 과 예방법
족저 근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬
견과류 "브라질너트. 사차인치" 효능과 부작용
브라질너트는 블라질 아마존 열대 우림에서 자라는 나무의 씨앗으로 다른 견과류에 비해 고소한 맛은 약하지만 천연 셀레늄이 풍부하다. 셀레늄은 면역력의 핵심이 되는 미네랄로 면역력을 높여주며, 신체조직의 노화를 늦출 뿐 아니라 갑상선 기능
"쌀뜨물"을 이용한 피부관리 및 다양한 활용법
이미지=픽사베이 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 뿌연 물로 미감(米泔), 미감수(米泔水), 미즙(米汁), 백수(白水)라고 하기도 한다.
변비에 좋은 '푸룬' 효능와 변비 개선방법
변비는 3~4일에 한번 대변을 보거나, 변을 보기 힘든 질병이다. 대장의 운동기능 장애로 발생하는 것이 대부분
이유 없이 몸이 아프다면 '만성염증' 의심해야
이유 없이 몸이 아프고 기운이 빠진다는 사람이 있다. 어디가 문제인지 알고 싶어 병원을 전전하지만 특별한&nb
더부룩 답답한 "소화불량" 원인과 소화에 좋은 음식
지속적인 소화불량의 경우 반드시 의사의 진찰을 받아 그 원인을 조사해 보고 특별한 원인이 없는 경우
어지럼증을 동반한 "이석증" 증상과 예방법
이석증에서 어지럼이 자극되는 가장 흔한 자세는 앉았다가 뒤로 누울 때, 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로 돌아누울 때
자외선으로 인해 피부 손상 및 노화현상 오기 쉬워
연일 폭염이 이어지면서 자외선 지수가 연일 ‘높음’, ‘매우 높음’ 단계를 나타나고 있다. 높음 단계는 자외선 지수 6~7을 말하며 햇
목감기와 유사한 "인후두 역류질환" 증상과 예방법
이미지=픽사베이 인후두 역류질환은 위산이 후두와 인두로 역류해 점막에 손상과 변화를 일으키는 질환이다. 위산은 강한 산성
녹차가 우리 몸에 좋은 이유?
"녹차" 에는 우리몸에 좋은 많은 성분을 함유하고 있다. 녹차가 건강에 좋은 효능에 대해서 알아보았다. 녹차의 건강 효과 10가지 1. 항산화 작용이 활발해진다. 녹차의&nbs
"고지혈증" 예방 위한 10가지 습관
혈액을 끈적이게 만드는 고지혈증이 발생하는 원인으로 1차성 2차성으로 구분할 수 있다. 1차성은 유전적 요인,
폐경에 의한 갱년기 증후군 증상, 갱년기 증상에 좋은 음식
여성은 갱년기가 되면 폐경으로 인한 몸의 변화로 다양한 증상이 나타난다. 폐경이란 월경이 완전히 끝나는 현상을 말하며, 특별한&
태양의 차 '마테차'의 놀라운 효능, 부작용은?
마테차는 아르헨티나, 남미와 브라질에서 물처럼 마시는 대표 음료로 녹차, 커피와 같이 세계 3대 차로도 꼽힌다
목에서 쉰 목소리가 나는 이유와 질병의 종류
일반적으로 평소에 비해 목소리를 많이 사용한 경우, 즉 쉬지 않고 오랜 시간 말하거나 크게 소리친 후
"알츠하이머(치매)" 증상과 자가 진단법
치매란 뇌세포가 병적인 요인에 의해 지속적으로 심하게 손상을 입어 기억력, 추상력, 판단력 등이 떨어지는 증후
자다가 숨이 "컥" 막히는 "수면무호흡증" 원인 과 예방
수면 부족 혹은 낮은 수면의 질과 관련해 병원을 찾는 사람들의 수도 늘고 있다. 삶의 질은 물론 건강과도 관련이 있는 만큼 퍙소 각별한 관심을 보여야 한다. 이에 대표적인 수면장애 증상인 수면무호흡증을 알아보도록 하겠다. 수
영양 섭취가 중요한 태아와 임산부에게 좋은 음식
기사내용과 관련없는 이미지 임신 초기부터 출산 전까지 임산부가 챙겨 먹어야 하는 음식은 개월수 별로 조금씩 다르다. 건강한 출산을 위해서 임신 개월수별로 좋은 음식을 미리 파악해 놓아야 한다. 임신 1개월 식생
다이어트 성공 뒤 ‘도드라진 광대뼈’ 온다
"저혈압" 발생 원인 과 예방법
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