위 건강 해치는 '헬리코박터균' 없애주는 "매스틱" 효능
국내 연구를 보면, 우리나라 사람 중 60~70%가 헬리코박터균에 감염돼 있는 것으로 조사됐다. 전 세계적으로는&nbs
변비에 좋은 '차전자피' 다양한 효능
차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데 수용성 식이섬유가 매우 풍부하기 때문에 변비에 좋은 식품이다. 차전자피는 8
화제의 다이어트 '서트푸드'에 도움 되는 60가지 식품
서트 푸드란 우리 몸속의 단백질 성분인 ‘시트 루인’을 활성화하는 폴리페놀이 풍부한 음식이다. 폴리페놀
천연소화제 "순무"의 건강효능 및 순무김치 만드는 방법
순무는 천연 소화제 역할을 한다. 속 쓰릴 때, 혹은 위궤양, 위염에 좋은 음식이다. 디아스타아제, 아말라아제를&nbs
심장병 예방하려면 하루 3번 먹어야 하는 음식은?
사진=게티이미지뱅크 최근 연구에 따르면, 통곡물을 하루에 3회 먹으면 심장병 위험을 낮출 수 있다. 연구진은 통곡물 섭취량과 특정 심장질환 위험 요소 사이의 연관성을 발견했다. 영양 전문가들은 정제곡물의 경우 섬유질과 심장 건
못생긴 돼지감자가 몸에 좋은 이유
돼지감자는 높이 1.5~3m로 자라며 겉에 거친 털이 있다. 돼지감자라고 이름이 붙은 이유는 바로 땅속에 있는
밭에서 나는 고기 "완두콩" 고혈압과 신장병에 좋다
콩은 밭에서 나는 고기라고 불릴 정도로 영양 만점인 식품이다. 그중에서도 완두 콩은 고혈압과 만성 신장질환을 예방해 주는 성분을 많이 함유하고 있는&nbs
열량 낮고 풍부한 영양 함유한 음식 단호박과 두부 효능 및 보관법
단호박 효능 낮은 열량에 비해 영양분이 풍부하고, 포만감이 커서 다이어트에 효과적이며, 식이섬유가 풍부해 변비에 도
다이어트를 방해하는 살 찌우기 좋은 식습관
살 찌우기 좋은 식습관 서서 먹기 일이 바쁘거나 제대로 챙겨먹기 귀찮다는 이유로 편의점
홍콩, 한국여행의 그리움 K-Food로 달래요
aT, 홍콩 최대 유통매장 Parknshop 등 대규모 종합판촉전 개최
아침 대용으로 먹으면 더 좋은 음식 추천
출근으로 바쁜 아침 거르기보다는 간단하게 대용으로 먹을 수 있는 음식을 추천한다. 달걀 달걀 노른자에 다량 함유된 콜린이라는 성분은 특
건강에 좋은데... 의외로 안 먹게 되는 슈퍼푸드6
사진=게티이미지뱅크 건강에 좋은 슈퍼푸드이지만 , 의외로 잘 챙겨먹지 않는 음식이 있다 . 해외 매체 이팅웰닷컴은 건강에 좋지만 잘 안 먹는 음식을 선정했다 . 맛있는데 먹기 귀찮은 석류
버릴 것 하나 없는 리치 다양한 효능
사진=게티이미지뱅크 리치는 영양소가 풍부한 과일로 , 샐러드와 디저트로 주로 활용되며 통조림이나 와인으로도 가공된다 . 껍질과 씨앗을 먹지 않아 폐기물이 대량 생기기도 한다 . 그러나 최
편의점에서의 한 끼, 슬기롭게 섭취하세요!
식의약바로 알기 편의점 간편식 조합으로 건강 식단 제안
닭가슴살이 지겹다면? 미처 몰랐던 고단백 식품 6
단백질 식품으로 닭가슴살만 떠올린다면 , 이번 기회에 고단백 식품에 대해 알아보자 . 우리 주변에서 쉽게 구입할 수 있는 식품 중에서도 고단백 식품이 많이 있다 . 단백질 똑똑하게 섭취하기
쿰쿰한 땀냄새 원인이 이것? 먹으면 땀냄새 심해지는 음식
사진=jtbc 유난히 땀냄새가 심한 사람이 있다 . 땀냄새가 옷과 몸에 배인 듯 아무리 옷을 여러 번 세탁해도 냄새가 계속해서 난다 . 샤워도 열심히 하고 옷도 깨끗하게 빨아 입는데도 땀냄새로 고민이라면 , 음식을 바꿔
식음료업계, ‘컬러식품 변신’ 신(新) 다이어트식이 뜬다
- 쉽게 지치는 여름철, 지루하고 따분한 다이어트 벗어나기 위한 신(新) 다이어트식이 인기 - 여름을 연상케 하는 컬러와 식감 통해 취향을 중시하는 소비자 공략 나서
먹어도 되는 축산물 이물질 사례 소개
식품의약품안전처는 소비자가 축산물을 안심하고 먹을 수 있도록 축산물의 고유한 특성에서 비롯된 대표적인 오인·혼동 이물 사례를 소개했다.
먹으면 피부 하얘지는 의외의 채소(+효능, 요리법)
사진=게티이미지뱅크 많은 여성이 문화적 , 미적인 이유로 흰 피부를 선호한다 . 미백기능성 화장품이 수십 년째 인기를 끌고 있는 것도 흰 피부 선호 때문이다 . 여름철 뜨거운 햇볕 때문에 가무잡잡해지는 피부로 고민이라면
'해외직구식품 제대로 알기' 명칭 & 영상 공모
식품의약품안전처(처장 김강립)는 6월 23일부터 ‘해외 직구 식품 제대로 알기’ 명칭(7.13까지) & 영상 공모전을 개최한다고 밝혔다.
탈모·아토피에도 좋다! 천일염의 4가지 효능
사진=게티이미지뱅크 김장을 할 시즌이면 천일염을 찾는 주부가 급격히 늘어난다 . 그런데 여러 연구를 살펴보면 굳이 김장 시즌이 아니더라도 천일염을 가까이 둘 필요가 있다 . 천일염을 사용한 요리를 먹고 천일염을 바르고 마사지
샐러드가 건강에 위험하다고?(+샐러드 먹으면 안 되는 사람)
사진=게티이미지뱅크 다이어트를 위해 비타민을 듬뿍 섭취하기 위해 샐러드로 식사를 대체하는 사람이 많다 . 건강에 무척 좋을 것만 같은 샐러드이지만 , 오히려 ‘ 건강악화 ’ 를 야기할
먹을수록 우울해지는 음식 vs. 행복해지는 음식
사진=게티이미지뱅크 어떤 음식을 먹느냐에 따라 우울해질 수도 기분이 좋아질 수도 있다. 음식과 우울증, 어떤 관련이 있을까? 저지방 식단, 우울증 유발 다
식약처, 유통기한 변조, 원료함량 거짓표시 업체 등 19곳 적발
유통기한 및 성분배합비율 표시등 위반 증거제품식약처 단속 시 압수 증거물 식품의약품안전처(처장 김강립)는 유통기한을 임의로 변조하거나 홍삼
위 건강 해치는 '헬리코박터균' 없애주는 "매스틱" 효능
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